公民館だより１０月号

朝夕が涼しくなり、

公民館前の秋桜も花盛りです

10月１９日（日）は校区運動会

「ふれあいフェスティバル」があります。

みなさん参加しましょう♪♪♪

講座もたくさん！

狂言、ボードゲーム、読み聞かせ

健康講座、地域別人尊のつどい

デジタルゲーム、歩こう会、食進会

お申し込みはお早めに！

９・２４ 陶芸教室IN城南公民館

 ～自分だけの世界にひとつの器～

講師はおなじみの

陶芸教室赤ぴーまん　有島聡浩さん

土を紐状に伸ばして上に積み上げていきますよ

お皿なら2段、お椀なら3段、

残って土も重ねるよ

境目を無くすように内側と外側から

滑らかにしていきます

不格好になってしまってもいいの！

そこは愛嬌・・・

さあ、広げていきますよ

先生のアドバイスを聞きながら

形を作っていきます

出来た！

あとは、色を決めて、

仕上げは先生の窯で焼きあげていただきます

どんな器ができるかな？

11月の文化祭でお披露目です

お楽しみに😀

９・２３ 家庭料理を学ぼう！

 親子料理教室

～元気にいただきます～

食生活改善推進員協議会

金久芳恵さんに教えていただきながら

一生懸命作りました

中村大学の学生さんも

お手伝いに来てくれましたよ

ポークピカタ♪

ケチャップごはん♪

フルーツヨーグルト

レタスのサラダ

コロコロ野菜のスープ

野菜を切る手つきは危なっかしいけど

ちゃんと怪我なくできました

盛り付けも上等！

パパの参加もあって、和やかな雰囲気！

そして、元気に「いただきま～す」

とっても美味しかったですねおうちでも作ってみってね

９・２２ あっとホームじょうなん

 健康講座２０２５第２弾

～体力づくりの第１歩！体力測定会～

校区健康づくり推進委員会との共催で

健康講座を開催しました

城南区地域保健福祉課の保健師さんより

フレイルについてのお話を聞いて

新吉塚病院　理学療法士の先生と一緒に

体力測定を始めましょう！

握力

３メートル歩行

立ち座りテスト

片足立ちテスト

など　ひととおり計測

みなさんどうでしたか？

「あら、思ったよりできたわ」

「ショック！」

「う～ん　こんなもんか」

と、感想はいろいろ

思うように結果が出た人も出なかった人も

これ以上良くはならなくても

体力を維持していくことが大事！

運動・食事・社会活動

みんなで楽しく頑張りましょうな(⌒∇⌒)