公民館だより８月号

ができました。

本当に毎日毎日暑いです(>_<)

公民館に来られる時は、

日傘や帽子で直射日光を避けて

水分補給用の飲みものを

ご持参ください

＊日常生活での熱中症予防のポイント！

1. こまめに水分補給する
2. エアコン・扇風機を上手に使用する
3. シャワーやタオルで身体を冷やす
4. 部屋の温度を計る
5. 暑いときは無理をしない
6. 涼しい服装にする。 外出時には日傘、帽子を着用する
7. 部屋の風通しを良くする
8. 緊急時・困った時の連絡先を確認する