あっとホームじょうなん

 「らくらく体操ストレッチ」

あっとホームじょうなん

「らくらく体操！ストレッチ」を開催しました

講師は公民館サークル

ライフストレッチ体操の松永淳子先生

雨も降りだしそうな少し

肌寒い日でした

でも１２名の方が参加されました

もちろん

館長、主事も頑張りましたよ～

少しづつすこ～しづつ

身体を伸ばしていきます

ゆっくりじわじわ～っと

だんだん体が温まってきました

なんだか

いつもよりぐぐ～っとのびているような😁

みなさんなんだかんだい言って

先生の動きについていってます！

すご～い👐👏👏👏

すっきりしました！

家でも続けます！

とみなさんの感想です

先生も

ストレッチは気張らずに

ちょっとした隙間時間で

どこででもできるんですよ

とおっしゃっていました

とても楽しい時間が過ぎていきました💖

ライフストレッチ体操

毎週木曜日　１０：００～１２：００

皆さんんもご一緒にいかがですか？